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"La Gestalt Thérapie humaniste nous invite à plonger au cœur de notre expérience présente pour mieux façonner notre avenir."

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

Gestalt est un mot d’origine allemande qui signifie la « forme »,

avec l’idée de « donner forme », de« créer sa forme ».

Chaque individu est l’émergence d’une forme singulière qui a le pouvoir de transformer et de créer à chaque instant.

La Gestalt -thérapie est aujourd’hui une des méthodes de psychothérapies les plus fécondes et influentes, en recherche et création permanente, se nourrissant des avancées les plus récentes, notamment par l’apport des neurosciences.

La thérapie Gestalt développe notre art de vivre "le présent".

Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques.

Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.

En explorant nos émotions et schémas, elle provoque des prises de conscience profondes.

Contrairement à d'autres méthodes, elle se concentre sur le "Comment" plutôt que le "Pourquoi", favorisant le changement dans l'ici et maintenant, au sein de la relation entre le client et le thérapeute.

Cette approche qui vous guide vers l'exploration de votre potentiel, vous révèle un "moi" authentique plus adapté à votre environnement en constante évolution.

La Gestalt, en tant que "thérapie du lien et du contact", vous invite à découvrir en pleine conscience, puis à choisir en entière responsabilité, le chemin de vie de la meilleure version de vous-même.

Pourquoi consulter ?

Quel que soit votre âge, vous souhaitez trouver ou retrouver le bien être avec vous-même, les autres, votre environnement immédiat, le monde. Vous aspirez à plus d’épanouissement, d’apaisement, d’amour, de sens dans votre vie.

Vous rencontrez des problèmes récurrents, répétitifs, et vous souhaitez que cela cesse, vous voulez apporter des changements concrets dans votre quotidien.

Vous êtes en proie à des émotions difficiles à gérer : stress, anxiété, perte de sens ou de motivation, déprime, dépression ou autre. Vous souhaitez les apaiser.

Vous manquez de confiance en vous et d’assurance dans votre relation aux autres ou pour mener à bien un projet. Vous avez des difficultés à prendre une direction.

Vous souhaitez retrouver votre capacité à faire des choix.

Vous vivez une situation délicate : en couple, au travail, en famille, avec vos amis ou dans vos relations, avec des problèmes d’argent, un décès, une maladie, une addiction, une crise de l’âge ou une crise existentielle.

Vous avez envie de surmonter ces difficultés pour reprendre en main votre existence.

"J'ai fait ce que j'ai fait. Et maintenant, je peux en faire quelque chose de différent." Fritz Perls

Les objectifs de la Gestalt Thérapie :

Vous accompagner et vous offrir un soutien lors des périodes charnières de votre vie telles que séparations, deuils ou pertes d'emploi.
Cultiver votre confiance en soi afin de déployer le potentiel de vos ressources personnelles.
Acquérir les compétences clés qui vous permettront de gérer efficacement les situations conflictuelles.
Développer vos mécanismes de régulation du stress.
Améliorer vos compétences en communication interpersonnelle.
Rétablir le bien-être au sein de vos relations, que ce soit en couple, en famille ou avec autrui.
Rompre avec la répétition de vos schémas toxiques.
Donner un sens à votre vie, et à chaque étape de votre parcours.
Faire face à votre stress, à votre anxiété ou à la déprime.
Renforcer votre estime de soi afin de réaliser vos projets personnels.
Améliorer la relation avec votre corps, que ce soit en termes de poids, d'âge ou de santé.
Naviguer avec adresse à travers des moments délicats votre vie.